Question

来月经的时候什么东西不能吃

来月经的时候什么东西不能吃

Answer 1

香辣刺激，烟酒，冷饮，碳酸饮料最好不要吃。吃这些东西会导致经期的异常，例如月经突然中断，或是加重痛经。同时在经期过后吃红枣较好，经期的时候吃红枣有可能会导致经量增多。红糖水在痛经的时候喝有好处。
经期的时候多吃清淡的，高蛋白的食品，例如鱼肉，汤，豆制品，蛋类等。蔬果合理食用。喝水以温

Answer 2

月经不调的饮食原则
适宜食物：
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
月经不调饮食禁忌：
1、月经不调应当忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。
3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
5、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

Answer 3

你好；月经期的女孩子忌吃寒凉食物和一些冰镇的雪糕饮料之类的，特别强调保护好小腹的保暖不要着凉，饮食上吃一些容易消化吸收的食物，女性在月经期时一般气血容易虚弱，吃多的油腻的食物不容易消化和吸收，反而吃多了会堆积体内形成脂肪。多喝一些红糖水，和吃一些补血补气的食物。如大枣，桂圆等。

Answer 4

女孩来月经身体处于虚弱的状态，要好好保护才行，有的女性来月经痛经，就是因为吃了比较寒凉的食物比如冰糕，饮料，还有香辣刺激的东西，如果提前预防一下会好很多的，
月经期间可以适量补充含钾含铁的食物，比如：红枣莲子汤(注：莲子要去苦心)，排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤。祝您健康每一天！

Answer 5

你好
经期应注意避免感冒，不能着凉，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水，禁止盆浴及性生活，以防感染，注意适当休息，避免剧烈运动，以免引起痛经及经血过多，影响身体健康。y