Question

怎样才能练好跳绳

我要中考拉

各位比的意见拉

Answer 1

从量到质，每天连续跳十分钟，在十分钟内跳的次数越来越多，慢慢进步

Answer 2

需要多跑步增加心跳速率，跳绳自然会轻松持久。

Answer 3

1 努力和坚持是最重要的
2 找到跳绳的感觉(节奏感)
3 弹跳时,脚尖与地面距离不要过大
4 熟能生巧

祝你好运!!~

Answer 4

自己也热爱跳绳，有以下心得供你参考：
1.用手腕甩绳子；
2.用脚尖着地；
3.不用跳得很高，刚好绳子能过就好。
4.频率不用很快。

Answer 5

熟能生巧！