
不吃饭能减肥吗
16个回答
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不吃晚饭肯定是能瘦的,但是有很多问题,比如营养缺乏,难以坚持,对胃也非常不好,那应该怎么做呢,1早餐和午饭的营养必须充足,尤其是蛋白质,2提前准备一些低热量的小零食,在晚餐或者坚持不住的时候吃一点,3早点休息
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减肥的时候,不吃米饭、粥等主食可以吗?营养师会告诉你,不可以。为什么呢?来看看吧!
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不吃主食能减肥吗?不吃主食确实会瘦,但是长期不吃会免疫力下降。具体怎么办听听视频里老师怎么说的吧!
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可以减,但是会降低身体的代谢率,使得身体的生理活动减慢,消耗能量减少,恢复饮食后会反弹
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能,要是能坚持一周至少10斤,不建议,控制晚上不吃饭,白天清单为主,最好搭配运动,例如走步
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