Question

一天不吃饭，晚上吃一点（量在吃不撑）会不会发胖

一天不吃饭，晚上吃一点（量在吃不撑）会不会发胖
知道的人请帮忙告诉我。哈
还有怎么样减大腿和屁股的肉。不要给我发广告。。。实例最好

Answer 1

　　不会，但这种方法极不健康。
　　饮食控制减肥
　　1．食欲控制法
　　克制食欲，每餐只摄取您以往 常量的百分之七十。一个星期之后，您的胃就会自然而然地缩小，而食欲也自然而然地下降。大多数肥胖患者都有很好的胃口，这样的话则可以通过药物治疗来降低食欲。
　　2．少吃多餐法
　　少吃多餐法就是把一日三餐这个日常饮食习惯细分成更多的餐数。当您感觉饥饿的时候，吃得越慢越好。这样就能减少多余脂肪的堆积。

Answer 2

我的个子是163，上大一的时候130斤（小胖胖哦），现在基本维持在98斤，还算比较匀称吧。我的心得就是：消耗大于摄入就是减轻了。
一天不吃饭是很难坚持的，有时看到好吃的眼睛都花了……其实早上，中午都可以正常吃饭，以健康搭配合理为佳。
如早上多喝水，吃点面包牛奶和鸡蛋或者水果就可以了，多喝水会使你觉得不饿而且有利于新陈代谢。中午定点吃饭，多吃蔬菜，搭配荤菜，8分饱就可以了，下午再吃个水果。晚上适当吃点就行了。
如果有哪顿不饿也可以不吃，但是下顿不要暴食就行。
现在提倡的是健康减肥，养成良好的饮食习惯才是最重要的，因为你不可能总是什么都不吃，那样不合理。
我现在一年四季基本都是这样，也不会胖也不会瘦，还有一点就是少吃多餐。
我一般上班抽屉里会放些小干粮。上午8点吃早饭，到11点有点饿了就吃块饼干之类的，到12点吃饭时不是太饿就多吃一些菜少吃饭，下午到4点左右有点饿就吃个水果，到6点晚饭也就不会太饿，就稍微吃一点。
这样胃会习惯消化少量的东西，时间长了，你就不会大胃口了。自然就均匀了噢！

Answer 3

不会，但是这不是健康的饮食习惯，建议改改

Answer 4

= - 和我一样，

都减不下去，我也想知道！！