求减肥方法 60
高一女生，180斤，因为在重点中学，学习很忙，不会每天花很多时间去运动……希望减到120，期限一到两年...
高一女生，180斤，因为在重点中学，学习很忙，不会每天花很多时间去运动……希望减到120，期限一到两年
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13个回答
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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从嘴来控制，早餐，午餐吃七分饱，晚餐不吃或是少吃一点点，每天坚持远动半小时，睡觉前推腹部，正，反和向下各50 下
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