Question

你好。一个星期我有时两次排便，有时一个星期一次，有时三次，不定时

你好。一个星期我有时两次排便，有时一个星期一次，有时三次，不定时的。算不算是便秘？不过每次都是拉点点。不算多。便便很硬。肚子经常胀气。请问我该怎么办？我一天三餐都是正常。也不夜宵。就是水喝得少。也不运动。

Answer 1

你是便秘现象，正常人排便都是一天一次，属于规律性的，大便硬度是适度，如软香蕉状态，这是最正常的。你应该喝点三花茶，菊花，三七花，玫瑰花加茶叶（花茶红茶都可以。三种花个5克，一起煮开放入茶叶，每天当茶饮就可以让你的大便规律起来。

Answer 2

你这是便秘了，排便次数比常人少多了。一定要多喝水，如果觉得白开水不好喝，就喝蜂蜜水、柠檬水。其实你自己明白要多喝水、运动运动