Question

如何面对痛苦

Answer 1

Answer 2

每个人都会遇到心情不好痛苦的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。

Answer 3

苦乐同在，莫要偏执一面
　　1、若人沉溺在世间的快乐中，需知：这些快乐无常，终究逝去如风、昨日如梦，世间还有很多痛苦；死后还有来世，在六道中轮回受苦，未来的苦，三恶道中的苦可怕至极，如大海无边。通过学佛修行可以永脱苦海，恒住快乐，与此相比，世间的乐如皓月下的荧光。有位国王要将最美丽的公主献给佛陀，佛陀丝毫也不动心。（传慧觉得：世间的欲乐大多是靠消耗能量暂时享受，与修行积聚能量后产生的巨大快乐无法相比）
　　2、若人充满痛苦，学佛还未“进入良好状态充满法喜”时，需知：苦也无常，终会逝去；苦、乐是比较的结果，与“更苦”相比“苦”便是乐，苦的间歇——暂时减轻或消失也是乐；如果苦恼的事物暂时无法改变，有思路就想想，没思路就暂时不想、放下，等候机缘和变化，当下享受放下苦恼的轻松快乐，不受控制的忘不了、停不下来总是想，就一直念“阿弥陀佛”，过一会儿心就平静、舒服了，与之前相比这便是乐；世间的快乐是无常的，要正确面对——消失时不失望难过、不强求就不会痛苦；在痛苦至极时可以从佛法中汲取快乐，也可以稍稍休息放松、享受一下美味、游乐……，为身心“充电”、补充正能量，短暂调整后继续学佛，这才是永脱苦海的唯一途径。
　　3、通过学佛会获得更好的、永恒的快乐，但这需要一个过程，“快乐升级”要把握好进度，应立足于当下，心安喜乐地走在学佛修行的路上。

Answer 4

送你三个字：勇敢的。
你要这样想，没有过不去的明天。天无绝人之路。否极泰来。一定要相信明天会更美好的。

Answer 5

的确，在这世上知音难觅，有一个懂自己的实属不易，你有这高超的琴艺，但为了思念知音，不惜摔碎爱琴，放弃自己生命中最神圣的事--弹琴，这是何等悲壮而又感人的行为!你们之间的深情厚谊令我动容!