Question

眼睛和电脑屏幕距离多少厘米好

Answer 1

距离要保持在60厘米以上为好。

健康小贴示：选择绿色环保、健康的显示器，即具有高清显示技术，并且将世界最前沿的黑晶α抗反光涂层与树脂滤光护眼技术相结合，以减少屏幕字体清晰度不够造成的视觉神经过度疲劳和杂光对视觉神经造成的冲击和辐射，避免使用普通电脑造成的眼酸、眼痛和流眼泪症状。

另外，电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视线10～15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上；

并设置显示器的刷新率，通常选用85Hz的刷新率为宜；在电脑前每工作1个小时，就应休息10

Answer 2

用眼睛工作，本来就有健康保健的要求。 像学习看书一样， 要保持眼和书本的合适距离，光线明暗要注意。 同样，眼睛和电脑屏幕的距离，约有一臂之长为好（约41—80厘米之间，当然，要看得清楚）。 光线从侧面照明，可以避免屏幕的反光眩眼， 电脑屏幕的高度，宜在两眼平视的下方10—20度的地方。可以避免眼睛过度向上向下转动，眼球的暴露面增加，引发眼睛干燥症。 屏幕的墨绿色背景浅色字体，或黑色背景白色字体，对眼睛都是比较适应的。 屏幕保持适宜的亮度，黑色字体容易看得清楚。

电脑操作的主要活动和目的，是用眼睛注视屏幕上的文字和图像，经过视觉引发大脑进行思考，做出判断和分析，然后继续构思或书写下去----。这个过程，要求眼睛高度集中视力，注视和扫描屏幕。因此，眼肌要处于连续收缩运动的状态，眼瞳孔睫状肌和晶体，也要不断地调节焦距以看清图像和文字。眼的生理功能这样运作，连续一小时后，便会产生疲劳，眼肌乏力甚致出现痉挛，发生眼睛酸胀不适，视觉模糊下降的症状。如果，你这时停止用眼的工作，在15分钟内，眼的功能便会逐渐自行恢复。但是，再这样继续工作与休息交替下去，也不宜在电脑前面连续用眼超过5个小时以上。否则，它就不容易顺利地恢复了。长期如此，还会引发其它眼病的。