血糖达到9.3 算高吗
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空腹血糖值9.3的话，已经很高了，需要降血糖了。
具体怎样来降血糖呢，务必做到以下几点：
1，平时在饮食上多多注意，把嘴管住，不要吃含糖量高的食物。
2，多运动，平时跑步、打球、爬山等都可以。
3，还有就是在饮食上可以吃一些粗粮。
4，不要熬夜，保证睡眠，保持一个良好的心态。
注意事项：
千万不要吸烟，要限酒。
具体怎样来降血糖呢，务必做到以下几点：
1，平时在饮食上多多注意，把嘴管住，不要吃含糖量高的食物。
2，多运动，平时跑步、打球、爬山等都可以。
3，还有就是在饮食上可以吃一些粗粮。
4，不要熬夜，保证睡眠，保持一个良好的心态。
注意事项：
千万不要吸烟，要限酒。
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