为什么一躺下就咳嗽有痰
老是咳嗽有痰,通常是有鼻炎了,鼻炎引起的。你观察下平常有没有鼻涕或者鼻屎、吹冷风或吃热辣食物流鼻涕,或者鼻腔后面到咽喉处的位置是否有黏黏的东西粘着。有其中一种情况, 就已经有鼻炎了。鼻炎的脓性分泌物被鼻纤毛运到咽喉处,刺激咽喉黏膜,就会引起咳嗽。而通过咳嗽将分泌物吐出,就成了痰。(如果张嘴呼吸胸部没有异样的震动或者声音,痰就和下呼吸道没有关系。)
这种情况,直接好好调理治好鼻炎,咳嗽和痰就会自然消失。以后注意感冒的预防,避免因感冒引发新的鼻炎就不会有这样的情况了。因为鼻炎是由长期或反复感冒、 孕期激素水平增高、生活环境空气质量较差等,导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力,有害物停留鼻腔, 造成鼻黏膜损伤而引发。 鼻炎的炎症部位会分泌大量脓性物质,即鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和致炎物质,由于过于黏稠,鼻纤毛无法及时运送出去,鼻涕在鼻腔内堆积导致鼻腔炎症不断恶化,容易引发鼻窦炎。同时,也更容易引起感冒,形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的恶性循环。
同时,这些含有大量致炎物质的鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处,由于过于黏稠,无法滑入胃中进行灭菌,就粘在鼻咽、咽喉处。里面的致炎物质刺激咽喉软组织,引发咽喉炎,严重时表现出咳嗽症状。这些分泌物如果从口中吐出,就成了我们所说的痰。所以,咽炎通常伴随鼻炎发病。这也是单独治疗咽炎效果差的原因。要彻底治疗鼻炎,可直接用鼻舒乐洗鼻器温和浸洗和调养鼻腔各个柔嫩组织, 彻底清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物质。一般早晚各洗一次即可。
要达到效果注意一定要按照方法使用(注意别用劣质的或者食盐,鼻黏膜本身很容易受损,安全和健康同样重要)。随着鼻咽处刺激物的消失,咽炎就会自然消失。同时,鼻腔内没有了刺激物,各组织炎症将会慢慢消失。鼻纤毛的生理环境得到提高,负担减轻,鼻纤毛的排毒能力逐步恢复。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环, 病变组织细胞逐渐被新生的健康细胞替代,鼻炎也就治好了,人也就不容易感冒了。如果使用不正确或洗鼻液不好,鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤,会影响治疗效果。刚开始如果想早点见效,也可以增加使用的次数。这是理疗法,对身体非常安全,可以放心用。
①饮食清淡,少盐少油,吃得太咸、太辣、太干的食物都会刺激气管,加重咳嗽、哮喘。吃得油性大、肉类食物多会更容易生痰。
②多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物、比如猪肝、南瓜、胡萝卜等。因为缺维生素A,呼吸道面膜上皮容易萎缩、干燥,纤毛减少,呼吸道感染性疾病的危险就会提高。
②烟和酒同样会刺激咽喉和肺。少吸烟,少喝酒,多休息。
宜食辛味温热性的食品,如生姜、白葱、豆豉等。
忌食生冷寒凉:
1.各种冰制饮料;
2.属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等;
3.酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。肺燥型咳嗽,干咳无痰或痰少不易咳出,或鼻燥咽干,忌吃香燥、煎炸、温热、辛辣的食物,如爆米花、炒花生、辣椒,并避开烟酒等。