Question

晚上睡觉打呼噜太响，该怎么办

Answer 1

打呼噜的原因有很多，要找到病因再进行治疗，才能达到治愈的效果，检查一下具体的原因，根据情况选择治疗措施。打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。 打呼噜的病因有哪些?打呼噜一种人们常见的现象，它是一种病，可以造成很严重危害的疾病，对于这种疾病来讲，有以下几个因素可以导致它的形成。 (一)遗传因素： 现实生活中，我们常常见到同一家庭中有多个睡眠打呼噜者存在，有的是舅舅，有的是爷爷奶奶或叔叔伯伯，有的甚至是全家老少皆有症状，只是程度不同。这些提示打呼噜和遗传性因素确有关系。打呼噜的病因有哪些?悬雍垂较长、上气道狭小、小下颌以及下颌后缩等，均被证实与遗传有关，由此可见打呼噜和睡眠呼吸暂停有家族性遗传的现象。 (二)肥胖： 肥胖者更容易发生打呼噜和睡眠呼吸暂停影响睡眠质量，而引起白天打瞌睡，由于面部、颈部等局部脂肪的沉积，会导致体内的软腭和咽喉壁上附着大量的脂肪，导致上呼吸道变窄。舌体肥厚会令咽喉部的气体通道受阻塞。脖子粗短的人，呼吸道周围附着的大量脂肪，影响气流通过产生摩擦形成打呼声。推荐阅读：打呼噜是病吗?不治疗会有哪些危害? (三)酗酒： 酗酒不仅算是一种恶习，研究显示：人在喝酒以后也会出现鼾声如雷，而平时打呼噜者在酒后明显加重。说明饮酒会引起打呼噜或使之加重。 以上就是专家对打呼噜的病因有哪些问题所作的详细介绍。无锡耳鼻喉医院专家提醒：打呼噜的危害不可小视，希望广大朋友要引起重视，及早发现，及早治疗，避免打呼噜严重带来不必要的伤害！

Answer 2

您好：1、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
2、睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
3、避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。
4、减肥：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。
关于打鼾温馨提示：对于打鼾的现象要有一个正确的认识，不要认为是轻度打鼾就开始怠慢，其无论是哪一种打鼾，都对于人体有百害而无一利，正确的意识，积极的预防，专业的治疗才是最佳的选择。

Answer 3

你好，打呼噜危害很大，可能会导致这个呼吸暂停，临床上称为，呼吸睡眠暂停综合症。那这样子他很容易出现心脑血管意外。因此呢建议您能做一个，呼吸睡眠监测，根据这个监测的情况呢，可以配合采取呼吸机辅助呼吸，晚上睡眠的时候戴着呼吸机。有一部分人呢可以进行手术治疗。

Answer 4

睡觉打呼噜，到底是什么原因？

Answer 5

多体育运动，比如说慢跑打太极拳