Question

什么果汁喝了可以减肥，什么果汁减肥效果

Answer 1

菠萝汁， 很刮油的，最好在吃完饭后喝
柠檬汁，苹果汁之类的 酸的水果减肥效果比甜的好 ，甜的喝完如果不运动 糖类就会转化成脂肪
西红柿汁， 这个不仅减肥 对皮肤也很好

其实水果比果汁更减肥的 水果含有纤维 有利于排便之类的
除了上面说的果汁对应的水果 猕猴桃也很减肥的

蔬菜的话苦瓜汤(可以和虾一起煮 很好吃)也是很排毒的
其实各种绿色蔬菜主要成分都是纤维 都能起到排毒减肥效果。

Answer 2

菠萝汁， 很刮油的，最好在吃完饭后喝
柠檬汁，苹果汁之类的 酸的水果减肥效果比甜的好 ，甜的喝完如果不运动 糖类就会转化成脂肪
西红柿汁， 这个不仅减肥 对皮肤也很好

其实水果比果汁更减肥的 水果含有纤维 有利于排便之类的
除了上面说的果汁对应的水果 猕猴桃也很减肥的

蔬菜的话苦瓜汤(可以和虾一起煮 很好吃)也是很排毒的
其实各种绿色蔬菜主要成分都是纤维 都能起到排毒减肥效果。

Answer 3

1、菠萝

可能MM们很少听说吃菠萝可以减肥,其实菠萝的减肥效果很不多哦。菠萝中有一种叫做“菠萝朊酶”的物质,它可以分解蛋白质和溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,有效加快血液的循环和消除水肿。所以吃菠萝能起到利尿降脂的作用。

2、甘蔗

甘蔗的营养价值很高,它的水分十分多,约占甘蔗的80%以上。此外,它还含有人体必需的其他物质,如铁、钙、磷、锰、锌等微量元素,其中铁的含量特别多,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。最重要的是它当中的维生素B1、B2、B6和维生素C能够有效促进肠胃的蠕动,及时排出体内毒素和废物,减少脂肪的积聚。

3、橙子

橙子不但外表好看,味道鲜美,它还有很强的减肥作用呢。这主要是因为橙子含有丰富的维生素C、钙、钾、磷、柠檬酸还有胡萝卜素等多种营养物质,而且多纤维低热量。

4、杨桃

杨桃含有大量的营养物质,其中草酸、柠檬酸和苹果酸能够促进消化,纤维素和酸素可以解内脏积热,清润肠道,从而促进排便通畅。所以,我们在大量进食后可以吃杨桃来解腻。

5、柠檬

柠檬一直都是MM们喜欢的瘦身水果。它当中的维生素丰富,多吃可以舒化血管,加速血液循环。更重要的是它能存进肠胃的消化功能,加快脂肪的燃烧,从而达到减肥的目的。

6、山竹

山竹是一种营养相当丰富的水果,除了蛋白质以外,还含有大量的维生素和矿物质。其所含的纤维素在肠胃中吸水膨胀后,能给人较强的饱腹感,从而减少食欲,从源头上阻断肥胖的发生。

这些水果都是可以帮助你减肥的水果,不过要提醒你们要适量而为,千万不能暴饮暴食,水果吃多了也是问题呀。

Answer 4

要实现减肥就得让体内的脂肪分解燃烧，没有一款果汁具有这个功效。如果喝果汁能减肥，那么就没有那么多人喊减肥难了，网上也就没有那么多的减肥攻略、减肥指南、减肥食谱、运动减肥视频了，也就没有那么多人在健身房挥汗如雨，在早上、晚上出去跑步了。大家都在家喝喝果汁，都瘦了，多么轻松惬意啊，为什么还要那么辛苦呢？减肥还是要以饮食控制和适度的运动为主的，饮食控制不好还可以使用舒尔佳，光靠喝果汁是不靠谱的。

Answer 5

果汁有减肥的，有排毒的，但是最好减肥的还是喝点儿酸奶。