成人如果想长高需要注意什么

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匿名用户
2016-12-16
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建议做个骨龄测试,就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合,大致推断一下是否还能涨,只能说大致,因为

人的先天基因和后天生存环境差别挺大的,目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
至于吃药,做手术,补钙,如果真有用你就不用再这问了,国家就该发了,谁有这个药就成世界首富了

,据我所知国家不让做这种手术什么的,呵呵,对吧,身高主要是先天的基因和后天的生活环境,先天

的我们改变不了,只能改变后天的。我一米90的身高,23岁,还有在涨呢,人一般发育到到24岁左右,

如果你想长高点,除了先天父母基因的就是后天的,后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要,只要注意饮食,合理运动,一般所虚的营养就足够了,每天早餐一杯鲜牛奶(

不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶,没什么营养,吸收不好),一个鸡蛋,晚上睡前一杯酸奶

,有助于睡眠(睡眠很重要)和营养的吸收,没事了多吃点豆类,排骨。海鲜,骨骼所需的钙元素就足

够了,

还有就是多晒晒太阳, 人和花一样,光浇水没有光照,花也涨不好,人也一样,多晒太阳有助于钙质的
君莫笑19879
2016-12-16 · TA获得超过1994个赞
知道大有可为答主
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很多人都嫌自己身高比较高,这样看起来好看,而且穿衣服也比较适合,但是人到了一定的年龄就不会生长发育了,而且骨骼的成长也已经到了顶峰,所以人到了成年之后就不会再继续长高了,很多成年人也想要增高,可以通过各方面的注意和饮食方面的搭配来进行合理的调节,适当的运动也可以使成年人有所增高,平时可以通过慢跑和打篮球的方式来调节自身免疫力。
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