有蔬菜中的营养排行吗?哪种蔬菜最有营养?
14个回答
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答：
作为一个爱健身的人，从健身的角度讲，青椒、彩椒是最健康的。应为它们在蔬菜中维生素是最高的。它含有丰富的维生素C。
所以，青椒、彩椒最健康。
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相对的，比如你的身体缺乏维生素d，那富含维生素d的蔬菜对你来说就是最营养的
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吃什么都不能偏食，西红柿防辐射，防晒，整天对电脑一定要吃
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吃蔬果吧，千万不要吃鸡蛋，。。。。
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同量的青椒所含的VC是桔橙的20倍，大概是吃1个青椒顶6个桔子
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