血糖达到了7`3不吃药吃食物可不可以降下来
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这个的血糖值也不是很高，建议用以下食疗的方法来降血糖：
1，紫菜：含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。
2，黑木耳：黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物。
3，苦瓜：苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。
4，胡萝卜：胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实，胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。
除了吃以上的食物，还要在生活中注意以下几点：
1，不要熬夜，保证睡眠，保持良好的心态。
2，多锻炼身体，多做有氧运动。
1，紫菜：含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。
2，黑木耳：黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物。
3，苦瓜：苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。
4，胡萝卜：胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实，胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。
除了吃以上的食物，还要在生活中注意以下几点：
1，不要熬夜，保证睡眠，保持良好的心态。
2，多锻炼身体，多做有氧运动。
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