178的身高，138斤的体重适合练肌肉吗？如果适合应该如何练，我零基础
1个回答
展开全部
身高体重这和要健身练肌肉好像没有什么关系
如果你想健身就合适，不想健身就不合适。
健身要循序渐进，一天锻炼2块肌肉，每天锻炼不同的肌肉，如果发现自己力量或者数量上升了就要适当添加重量或者数量。
如果你想健身就合适，不想健身就不合适。
健身要循序渐进，一天锻炼2块肌肉，每天锻炼不同的肌肉，如果发现自己力量或者数量上升了就要适当添加重量或者数量。
更多追问追答
追问
我知道
具体怎么练
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
