Question

心里总是恐惧癌症应该怎样缓解

Answer 1

癌症恐惧也是恐惧症的一种，很理解你现在的心情，现在可能很需要多加强内心世界深刻认识领悟恐惧背后的实用与调适，可参考心理自助认识调适启蒙书藉:走出焦虑风暴，专为焦虑，恐惧心灵世界所写，焦虑的本质也是恐惧与不安，书中分享了十多种调适缓解恐惧焦虑与情绪身心平衡策略，多加认识领悟与运用调适，内心的恐惧挂碍能量慢慢会自然而然缓和下来，真诚祝好。