反应迟钝记忆力超差吃什么好
2017-09-16
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记忆力不好,有很大部分原因是因为睡眠质量的下降导致,调整好心情,好好睡觉,吃饭正常,营养均衡就行。再加上适量的运动。比吃什么补品药都管用!想提高记忆力的话,就多吃点鱼头,吃鱼头可以让你更聪明,这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素,对补五脏,健脑益智有很好的效果。还有可以多吃点富含蛋白质的食物,核桃、新鲜的鱼虾也可以。有的人很努力的背诵,就是记不住,因为脑子不好。前几年我的学习成绩很不好,注意力不集中,记忆力也很差。后来下载了《特斯拉大脑训练》,这是一套开发潜能的课程,通过课程的训练,我的内心变得非常平静,记忆力,理解力,想象力都提高了,我掌握了各种高效率使用大脑的技巧,通过调理了自己的心态,轻松自学各科知识,最终考上了大学。希望我的分享能帮到你,望采纳!
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脑灵素 脑力宝 安神补脑液
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吃核桃好,以形补形,可以补脑。
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多吃点苹果
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“记忆力减退,可以吃的食物主要是——含丰富蛋白质的像鱼类,瘦肉,鸡蛋啊,动物的肝脏,以及核桃、大豆这些坚果有比较好的营养脑细胞的作用,并且建议多吃新鲜的蔬菜水果,同时要注意补充维生素A族,维生素b1,b2,b6,维生素c,维生素e还有铁钙硒等微量元素,这些对恢复大脑的记忆都。
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