185身高的男士,体重260斤,属于轻度或者中度肥胖吗?

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LiuZhenPing236
2017-08-16 · TA获得超过1.9万个赞
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算一算你的标准体重应该是多少?
在这个以瘦为美的年代,每一个女生都有一个共同的口号,就是减肥。当然,男生也不例外,每个人的体格特征不一样,你的标准体重是多少,也就是说,根据自己的身体特征,把体重控制在哪里,其实就不需要减肥了?

计算方法一:

体质指数=体重(公斤) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2

算式写法: BMI = 体重 / (身高)^2

正常体重 : 体重指数 = 18.5 - 25 (中国体质标准:正常范围 18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)

超重 : 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 : 体重指数 > 30

中度肥胖 : 体重指数 > 35

重度肥胖 :体重指数 > 40

计算方法二:

标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20,男性22)标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

计算方法三:

标准体重(kg)=身高(cm)-105
例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。

正常情况下的成年人,身高偏矮的除外,体重在三种计算方法的任何一种范围内,就不需要减肥,只需保持一定的运动量强身健体即可!

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小孩子座的宝
2017-08-16 · TA获得超过922个赞
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太胖了
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yyy1017174436
2017-08-16
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当然胖了。该减了
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abc小阿卓
2017-08-16 · 超过16用户采纳过TA的回答
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虚胖
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蟹蟹
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