特别生气要发火的时候怎么办？ 10
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教你一个方法：每当情绪特别激动的时候（比如说很生气），给自己十秒钟，不要想眼前的这件事，只是听着你的心跳或者感觉着自己的脉搏数十秒钟，这样就可以让自己冷静下来。
注意：在情绪激动的时候，不要决定任何事情，否则你一定会后悔的！
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我生气的时候j就抽根烟，效果会好很多
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记住一句话，你所有的生气气愤都是在为别人的失误买单，这是一种愚蠢的行为！
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出去散散心，跑跑步就好
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