Question

过敏体质的孩子应该怎么锻炼和加强

Answer 1

如何做可以提高宝宝的免疫力呢：
1。多喝水:多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。
2。足够的睡眠：睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
3。及时补充各种微量元素；多参与室外活动，换换空气，晒晒太阳（夏天要防紫外线）相信宝宝会健康茁壮成长！
4。膳食营养要均衡，饮食不要太过单一，食物种类多样化，要多吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物，比如动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等。
5。加强锻炼，调整免疫力的功能。要让孩子保持愉快的心情，也有助于提高宝宝免疫力
第一，找出过敏源。起码带孩子看一次过敏专科，不要频繁更换医生，从而尽可能的准确诊断，治疗上也会有更长远的考虑。
第二，家长要细心观察孩子每次发病的情况。
第三，注意饮食和营养：已明确过敏的食物要回避，其他食物不要过分忌口，以保证均衡营养，不必追求所谓功能性食品，可以常规补充维生素制剂，主要是维生素C和维生素A。
第四、循序渐进地进行体育锻炼，尤其是耐寒锻炼。游泳是很好的运动，但要避免到充斥氯气的室内游泳馆活动。第五、不要自行乱用药(保健品)：目前的医药广告非常混乱，各种假药、伪药、劣药充斥市面，选择不当会给孩子健康带来不良后果。。

Answer 2

小孩过敏体质怎么改善