跑步是有氧运动还是无氧运动
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什么是有氧运动？
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赛康精益
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跑步当然是有氧运动，而且是主要的有氧运动，但100、200米的短跑是无氧运动。
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所谓有氧运动是能喘的上气，慢跑就可以算有氧运动，而连续快跑10分钟，喘不上气来就算无氧运动了。无论在室外还是跑步机
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早上起床跑步时相对而言是无氧跑步
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减肥应该选择有氧运动还是无氧运动 超清(720p)
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