Question

杂粮能长期存放冰箱吗

杂粮能长期存放冰箱吗

Answer 1

杂粮不能长期存放冰箱。

将要储存的谷物（或杂粮、红枣）放在一个塑料袋中，放到冰箱的冷冻室里冷冻几个小时，然后拿出来放到容器中储存就可以了。容器如果是塑料密封的瓶子就更好了（如大可乐瓶子或放糖果的瓶子）。

将杂粮晾干，然后将杂食装入塑料口袋内装满，扎紧袋口，放在阴凉干燥处，这样杂粮可以保存较长时间。

扩展资料

粗粮含有丰富的营养素。如燕麦富含蛋白质；小米富含色氨酸、胡萝卜素；豆类富含优质蛋白；高粱富含脂肪酸及丰富的铁；薯类含胡萝卜素和维生素C。此外，粗粮还有减肥之功效。如玉米还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。

粗杂粮有利于糖尿病用粗杂粮代替部分细粮有助于糖尿病患者控制血糖，研究表明，进食粗杂粮及杂豆类后的餐后血糖变化一般小于小麦和普通稻米，减少24小时内血糖波动，降低空腹血糖，减少胰岛素分泌，利于糖尿病病人的血糖控制。

参考资料来源：百度百科-杂粮

Answer 2

不能长期存放哦，可以教你一种方法：
将要储存的谷物（或杂粮、红枣）放在一个塑料袋中，放到冰箱的冷冻室里冷冻几个小时，然后拿出来放到容器中储存就可以了。容器如果是塑料密封的瓶子就更好了（如大可乐瓶子或放糖果的瓶子）。

Answer 3

可以，但是要放在冷藏格，不要放在上面保鲜格内。