Question

刚怀孕吃什么好

Answer 1

怀孕以后为了让胎儿在宫内更好的发育，在饮食上就要给予很好的调理，比如一天最少要保证一个鸡蛋，一杯牛奶，一两鱼或者一两肉，一斤水果或者一斤蔬菜，并且要保证一斤面或者一斤米，营养才会均衡，才能保证胎儿的正常需要。在饮食上还要多吃新鲜的水果，不要吃冰箱里拿出来的水果，因为太寒凉，会引起胃肠道不适。有一些食物是不可以吃的，比如海鲜类，尤其是螃蟹比较寒凉，吃了以后容易造成流产或者下腹部不适。薏米、冬瓜也不要吃，容易引起流产的情况。

Answer 2

在怀孕的时候是一定要注意饮食的。在日常生活中，饮食一定要多以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物。一日三餐营养搭配。另外还可以多吃一些坚果类食物。这样会对胎儿的脑部发育有一定的好处。还可以多吃一些富含维生素的食物，如西红柿，胡萝等。
一定要少吃一些生冷刺激性的食物。多食用一些富含膳食纤维的食物。孕妇时千万不能够吃路边摊。因为路边摊卫生条件是不太好的。可以在家多做一些新鲜的水果蔬菜。

Answer 3

怀孕初期要多吃蔬菜水果，豆类及豆制品、鱼类、鸡蛋、奶制类等，多喝水，也可以适当多喝点粥，粥最好也以清淡为主。随着胎儿的长大孕妇需要的营养越来越多，建议你充分休息和睡眠，避开使你感到不舒服的食物以及气味。整日要少食多餐。

Answer 4

均衡饮食吧。每天保证一个苹果，偶尔吃一下猕猴桃，水果方面的可以多吃，还有就是吃自己想吃的，但是都是适可而止，不要贪嘴。我记得我那时候吃什么都先百度，能吃了才敢吃，不过好像这并不是特别科学，体质好的人基本什么都可以吃，只要不多吃就没事。不过听说山楂，薏仁，螃蟹，西瓜等要少吃，祝好孕

Answer 5

您好，刚怀孕要注意合理的营养搭配，平衡膳食，做到粗细搭配，荤素搭配，既不偏食，也不挑食。可以多吃点全麦食品、奶类及豆制品、蔬菜、水果、瘦肉、干果等，祝好孕。