Question

肾虚要吃什么才能尽量补起来？最快大概要多久？

Answer 1

治疗上可以：1.平常可多吃黑色食物，如：黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外，一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气。2.热水泡脚：泡脚最适宜的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。3.用脚后跟健走：迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球;前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位，经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
同时最快的还是药补，建议四子填精胶囊，对肾阳虚有很好的效果，要是阴阳两虚可以搭配六味地黄丸。

Answer 2

肾阳虚的患者既可以选择药物，也可在饮食上选择补肾阳的水果以及动物肉。

Answer 3

虚中医上讲主要包括肾气虚、肾阴虚、肾精不足、肾阳虚等证型；多是由于房劳过度、久病慢病、饮食和作息不规律、情致所伤、先天因素等原因引起的。中医上讲引起的原因不相同，治疗上也不相同。另外饮食上可以多吃些补肾的食物，例如黑芝麻、黑米、猪腰子、泥鳅、韭菜、黑木耳等。你可以去大学城最大的中医门诊那里看看，他们中医治疗效果很不错的，他们也是沙区最大的中医门诊，就在重庆大学城沙坪坝小学旁边。

Answer 4

阳痿早泄是男性比较常见的性功能方面的障碍，一旦发生就需要引起注意，要尽快治疗，千万不要忽视和拖延，选中医治疗从根本上解决肾气不足，不固精，禀赋内素弱，你可以试试中医治疗法，最有效的方法是浦济堂男士劲能固本贴，对补肾养血、治疗无精少精都有疗效，中医经络学说为依据，神阙穴和会阴穴治疗用补肾膏药贴敷于身体的补肾穴位，利用药物对穴位的刺激和药理作用，可循经络直达肾区治疗，纯中药成分，对人体无害，无副作用且不会产生依赖性，祝早日康复。

Answer 5

肾虚一般指的是肾脏精气阴阳不足，补肾就是对肾脏的调理，调理重在温和不伤身，所以急不来的。补肾的中成药临床上常用的有：壮腰健肾丸，六味地黄丸，左归丸，金匮肾气丸等。在用这些补肾药物时，一定要有专业的大夫指导，切不可乱用药而伤肾。同时补肾也要从食补入手，平时可以多吃补肾的食物，如，黑芝麻，猪腰，生蚝，羊肉等。在滋补肾脏方面，菌食疗效果亦是非常突出的。可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。自然补肾，不给肾脏增加负担，还要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。