Question

我对象胃不好，经常呕吐，吃饭没胃口，而且吃了感觉不到饱，饿了也没感觉谁能帮帮我，适合吃什么啊

各位哥哥姐姐 帮帮忙啊 3Q啦

Answer 1

一天改两顿饭,不许吃零食.

早晨 1个苹果+1个地瓜+生菜叶+大米饭或者小米粥.适当来点咸菜,喝一杯清水.

中午不吃饭,可以适当来些水果.

晚饭,1个苹果+生菜叶+菠菜或者白菜汤.可以少吃点鱼,不能吃肉,主食以大米饭小米粥和高粱米饭为好.

增强体育锻炼,规律生活.一个月后必见效果.

Answer 2

作息时间要调准，三餐要按时。
最主要的是养胃。
平时不要吃刺激性大的食物。
碳酸饮料，辛辣食物，凉性重的，腌制的都不要吃。