失眠最好的药物有哪些
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睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。睡前可以喝些百合枣仁茶安神助眠,也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水 果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
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本人是中药好
因为西药是药三分毒
对心肝肾都有不同程度的刺激
用中药调理一下
效果会很好的!!
因为西药是药三分毒
对心肝肾都有不同程度的刺激
用中药调理一下
效果会很好的!!
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人体机能各不相同,发病原因也各不相同,用药也是各有所用了,所以你的提问不好回答。建议你找专业人员当面诊断用药为上。
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