Question

孩子高考压力大 作为家长怎么办

Answer 1

马上高考临近了，作为我们考生家长都特别想帮助孩子，成为孩子的助力，而不是阻力。那我们该怎么做呢？

首先，作为家长我们要尽可能的调整自己的心理状态，对孩子的考试成绩要有一个符合他实际的一个目标，我们没有过高的期待，就没有了过多的焦虑，所以，我们良好的心理状态就会影响到孩子。我们实在做不到这样一种平常心的时候，我们要在孩子面前做到内紧外松，不要把我们的紧张焦虑写在脸上，尽量和家庭成员之间和谐地相处，避免争吵，维护一个轻松愉快的家庭氛围。

第二个方面，我们要去关注孩子的学习状态，但是不要过度关注，比如询问孩子的学习成绩、身体状况、饮食情况等，其实过度的这种询问，都在传递一种焦虑。当然我们也不要不管不问，走向另外一个极端，而是要适度。我们要注意，这个时期的孩子很可能因为紧张、对高考的担心，会有一些学不进去，注意力不集中，可能就会通过玩手机、看电脑、玩游戏等等这些方式做一些与学习无关的事情来缓解焦虑，这个时候家长千万不要简单粗暴的指责他，而是要在理解他的情况下与他沟通，要多去关注孩子身上的优点、长处，给他增强自信。

再有，就是避免和孩子较劲，这段时间的重点是高考，没有必要在一些和高考无关的事情上和孩子争高低、论输赢，没有必要在这些事情上给孩子增加思想负担。

沈阳七彩心理机构，愿每一个人都能焕发出七彩的光芒。

Answer 2

当孩子因为心理压力大时，家长可以多和孩子进行交流，并给予赞美和肯定，增强孩子的自信心，还可以利用空闲时间陪孩子去户外运动来缓解压力，让孩子养成良好的作息时间，以平和的心态来应对高考。

Answer 3

家长首先放轻松点，否则孩子压力更大

Answer 4

心态很重要，心态就是所谓的心理素质。有些人学习很好，但是往往因为给自己压力太大，遇到大考都考不好，小考反而考的特别好。
所以压力对于学习没有特别大的好处。
让她静心安排好学习计划。每天把作业完成和自己差的部分复习一两遍。今天的小目标达成后就放松下休息下。打打羽毛球散散步或者听听歌。
最好还是主动和孩子谈谈心，看她怎么想的，主动和她一起规划好每天的小任务，完成就ok。家长方面也别太在意成绩，给孩子压力。考试就是判断孩子哪里不足。考完找出哪里不足及时规划补起来就好。

Answer 5

鼓励