Question

减肥后掉头发怎么办

Answer 1

减肥期间脱发，一般是因为饮食营养不均衡，缺乏某些营养素导致的。所以，您需要多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的谷物、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。
除此之外，您还要注意保持愉悦的心情、保持头发的清洁、经常按摩头皮、戒烟忌酒、用烫发吹风时少用高温，对于脱发状况会有很好的改善。
总之，在减肥期间只要注意营养，就能够防止因为减肥引起的脱发。

Answer 2

脱发的原因有很多，比如脂溢性，神经性，免疫性脱发等等，减肥过程中容易脱发，多是由于营养缺乏，不仅仅是脱发，还会出现头发干黄无光泽等这样的问题，最好的办法就是补充营养适量的运动，并对头皮进行适度的按摩，会有缓解

Answer 3

博士告诉你，减肥掉头发的原因。

Answer 4

减肥脱发一般有两个原因：第一肉吃少了，缺蛋白质，皮肤头发肌肉都需要蛋白质；第二还是肉吃少了，肉里面有丰富的维生素B族，不仅可以增强发质减少脱发，还可以加快脂肪分解，促进新陈代谢，减肥一定离不开维生素B族

Answer 5

（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康
（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合
（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐
（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。