伤心的时候怎么办？
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找个可以诉说心事的朋友说出来，自己到大自然中去感受风，感受阳光，可以读自己喜欢的书，听些自己喜欢的音乐，总之有很多种让你摆脱伤感的办法
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可以找朋友聊天，可以出去找地方散心，做一些自己喜欢的事，分散注意力，不要老想着不开心的事
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每个人都会有伤心和难过的时候，我们应该接受这个事实，当伤心的时候，可以听听自己喜欢的歌，听歌可以放松心情！我们应该把伤心的事情看开一点，记得每天给自己一个微笑！
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去睡一觉，然后多做深呼吸，用自己的兴趣爱好不断干扰情绪，晚上实在睡不着喝一杯干红酒，之后熬一段时间慢慢会好。
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伤心的时候可以去跟朋友聊聊,或者听一下音乐放松心情,不要去想不开心的事,要学会自我调节.
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