Question

长期坐在电脑前，腰酸背痛的该怎么缓解

Answer 1

长期在电脑前，坐姿多不正，久坐也会对颈腰部的肌肉劳损，时间长了容易患颈椎病、腰椎病等，建议每天在电脑前的时间控制在4小时内，每40分钟起来活动10-20分钟，休息一下眼睛，活动一下颈部和腰部，做做推拿、按摩也有效的。

Answer 2

　　腰酸背腿疼痛作为一种常见疾病,尤其是现代的中、老年人患腰背腿痛,更是苦不堪言,临床研究表明，中药蜡疗有排寒湿、调阴阳、旺气血的功效，对疏通腰背腿部的气血，调理此类病症有良好的治愈效果。