Question

适合八个月宝宝的辅食有哪

Answer 1

营养推荐：从8个月开始，宝宝逐渐长牙了，维生素A、D、C是构成牙釉质、促进牙齿钙化、增强牙齿骨质密度的重要物质，蛋白质、钙、磷是牙齿的基础材料，因此在宝宝出牙期间，乳类、蔬菜、水果及肉类是不可缺少的辅助食物。宝宝可以开始吃碎末儿的食物了。

食用方法：先给宝宝喂一些少油少盐的肉汤，观察无不适反应后，开始添加肉泥。海鲜类食物建议稍晚再添加，避免过敏。逐渐将泥糊状的食物变成碎末儿状的，量不要变化。

奶&水：乳类和乳制品是这个是阶段宝宝主要的营养来源，每日应保证摄入600~800毫升的乳制品，但不要超过1000毫升。

8个月辅食推荐



鸡蛋羹蛋白 铁

鸡蛋富含丰富的蛋白质，是氨基酸的优质来源。



胡萝卜肉末粥维A 铁

胡萝卜含有多种营养物质，对宝宝眼睛大有益处。



三色蔬菜稀饭维A 钾

在蒸好的米饭中加入菠菜、绿豆芽、胡萝卜搅拌。



南瓜红枣粥铁 维A

南瓜含丰富的维生素E，使小朋友生长发育健康。



香菇鱼粥钾 镁

将米滤水晾干打成粉状，与香菇一起放入鱼汤煮。