Question

如何提高孩子的抵抗力？

Answer 1

如果能够母乳喂养是最好的，再宝宝六个月以前都不会生病的，一般母乳喂养的宝宝抵抗力会比奶粉宝宝强，还有经常可以带孩子到户外呼吸新鲜空气还有晒太阳，都可以增强抵抗力。

Answer 2

1 让孩子参加体育运动，健身，跑步，打篮球等。

2 饮食方面一定要丰富均衡，多吃水果 蔬菜 谷类 肉类，注意环境卫生，勤洗手。

3 多吃可以提高免疫力的水果：西瓜、猕猴桃、樱桃、木瓜、香蕉、葡萄、雪梨、苹果；可以 提多吃高免疫力的蔬菜：胡萝卜、菠菜、卷心菜、西兰花、大蒜、蘑菇、香菇。

4 通过免疫类的奶粉进行营养补充是重要的途径。最好给宝宝喝点乳酸菌奶粉，乳酸菌奶粉可以提高宝宝抵抗力，加强对矿物质吸收，乳酸菌可以制造儿童所需的维生素B族等大量有益物质。均衡营养吸收，增强免疫力。 补充活性乳酸菌能有效帮助婴幼儿及儿童建立健康的肠道菌群，增强免疫力，平衡肌体各个系统营养供给程序。

5 补充各种维生素，尤其是维生素C，对提高和维持宝宝的免疫力有一定作用。