Question

消化不良，老便秘怎么办

Answer 1

七活优元膳食纤维调节肠道菌群平衡，改善便秘效果不错。：调节肠道菌群平衡，促进免疫，防治与肠道相关疾病；促进部分维生素合成，凝胶作用、膜作用等，预防代谢相关疾病。 便秘可不是多吃水果、蔬菜、多运动那么简单的事，它看似是一种症状，表现为大便干结、大便困难、大便间隔时间久、大便量少、无便意等，实际上它是一种病，而且是老人、小孩、女性常见病，若是偶尔发生便秘，通过饮食运动可以改善。
很多人都在使用益生元和益生菌，但它们有什么区别搞不清楚，有了这张图，彻底弄明白了！
简单总结来说：
1.益生元是益生菌的粮食；
2.益生菌有自己的基因顺序，你可能吃了在体内被排斥，所以无用，但益生元可被体内自有菌群所用；
3.服用益生元可增殖体内益生菌数量，缩短食物通过肠道时间；
七活优元膳食纤维调节肠道菌群平衡，改善便秘效果不错。困扰多年的老便秘治好了。

Answer 2

建议你可以补充益生菌，益生菌能有效治疗便秘和腹泻，如life space益生菌。

Answer 3

解决便秘一点都不难，只要多吃水果蔬菜，多喝水，戒久坐，多运动，最好是能买到畅拉酵素，瓦解便秘排宿便，对改善便秘症状非常好。