减肥食谱真的能减肥吗

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阿亮体重管理
2020-03-21 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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理论上均衡的限能量减肥食谱可以长期使用,但还是建议在减肥成功后,逐渐恢复饮食,并不是所有的减肥食谱都能做到营养充足,而且很多时候,人体的营养需求量是增加的,长期低能量模式,会对身体产生一定的不良影响。

怡文好好吃
2019-02-11 · 今天也要好好吃饭哦~
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怡文好好吃
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锻炼意志1989
2018-01-26
知道答主
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当让可以,就要要控制饭量,加上一些运动
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