脂肪肝是怎么回事导致的呀

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158*****121
2018-02-08
知道答主
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脂肪肝主要是由于长期肝内脂肪沉积,主要是脂肪酸和甘油三酯,尤其以甘油三酯居多。主要原因是:1、从肝细胞外来的脂类或肝内合成的脂类增多,而在肝脏不能将这些脂类全部氧化。2、营养不良等原因造成体内脂肪分解后不能装配极低密度脂蛋白造成。
  平时生活中可以注意以下几点:
  1、调整饮食结构,主食宜以糖类(碳水化合物)为主,尽量减少精米,精面,多搭配一些杂粮。
  2、总能量应该控制在每日每公斤标准体重20-25千卡左右,无论是由于什么原因引起的脂肪肝,都应该把每天摄入的总能量控制在正常范围。
  3、坚决改掉不良的饮食习惯,实行有规律的一日三餐,同时应该尽量避免过量的摄食,吃零食,夜食以及过分追求高品味高热量的调味浓的食物。
  4、戒酒,因长期大量引起可引起轻度脂肪肝,应坚决戒酒。
  5、烹饪方法应该选择健康的蒸煮烩炖熬焖,忌油炸,煎炒等方法。
  6、选择肉类食物应该以鱼肉,家禽,兔肉为主,避免过量使用肥腻的猪肉,尤其对猪内脏要限量。
  7、应注意补充合理饮水,一般的,成人每日需饮水2000毫升,老年人1500毫升,肥胖者因体内水分较正常人少,因此每日饮水应该保持在2200-2700毫升,平均每3小时摄入300-500毫升,最佳的饮用水是白开水,矿泉水,净化水以及清淡的茶水。或者选择 德甫的杆唯康茶  8、轻度脂肪肝患者每日食盐饮食量应该控制在5g以下,因为盐能增加胃液分泌,促进食欲。
慧莹养生情报
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2020-09-27 · TA获得超过11.3万个赞
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有脂肪肝的,2味药材煮水泡脚,化浊降脂,让肝脏更健康

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昝苑0GM
2020-06-30 · TA获得超过1160个赞
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你好,脂肪肝主要有:一个是单纯性的脂肪肝,主要是由于饮食导致的肥胖引起的肝功能的异常、转氨酶的升高,再就是甘油三酯或者是胆固醇的升高。患者主要有肝区不适、乏力等症状。另外一个就是由饮酒引起酒精性脂肪肝,也有可能引起肝功能的异常,像转氨酶的升高、甘油三酯、胆固醇的升高。
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