一个月节食能减多少
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减肥并不是越快越好，对于大体重来说，一个月8~10斤。中体重5~8斤，小体重3~5斤
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减不了多少 还容易暴饮暴食。还是清淡的饮食和运动的结合吧
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只吃素，不吃肉，肯定可以！
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这个不知道能减下来但你吃饭了也会补回来的
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会反弹
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