饮酒后为什么会觉得自己又饥又渴？
一月已经过去一半了，这意味着什么呢，意味着春节年假马上就要来了，开不开心，激不激动，可以说是hin嗨了！
春节，自然少不了要喝酒，和爸妈喝、亲戚喝、领导喝、朋友喝.....反正喝就对了。
但在开怀畅饮的同时也别忽略了酒精对身体的一些刺激和副作用。
有些人就说：在喝酒的过程当中，会忽然觉得自己非常口渴，有时候即使大量喝水也不能解决口渴的状况。那么，这到底是怎么回事呢？
越喝越渴
大家都有这样的经验：喝酒的过程中容易产生饥渴感，越喝越“渴”，不。这是为什么呢？
饮酒后，肾脏过滤作用加强
酒精饮料进入人体以后，会刺激肾脏，加速肾脏的过滤作用。这时，身体排尿的速度就比平时要快，即人体排掉水分的速度增加，进而就产生
了需要补水的口渴现象
饮酒可刺激肾上腺素的分泌，加快体表水分蒸发
酒精通过胃部作用会进入血液系统中，同时也会刺激肾上腺激素的分泌。多分泌的激素又会增强心血管活动，血管扩张会增加体表散热，水分蒸发进而加快。
饮酒后，体液浓度发生变化
酒精溶于血液进入人体细胞后，会促使细胞内液的水分暂时渗透到细胞外液中。同时，由于血液中的酒精度高导致其粘稠度增加，水分又会进入血管中用以稀释血液，这样也会引起口渴症状。
越喝越饿
血糖降低
在酒精和食物一起进入我们人体的时候，我们的人体优先代谢的是酒精，在我们体内的酒精还没有完全代谢掉的时候，很少情况下会把注意力放在代谢食物上，这样我们的大脑得到的反馈就是“没有食物在消化”，所以这个时候我们就会产生出饥饿感！这个时候我们通常会对高热量的食物产生欲望！
下丘脑被“灌晕”
酒精会对大脑的下丘脑产生短暂性影响，令你感觉到饥火中烧，同时又便意难忍。下丘脑在大脑发育的早期形成，属于比较"原始"的大脑构造，位于人类的脑干上方，面积很小，属于神经系统的操控中心，从性冲动、体温调节到青菜萝卜各有所爱都是它说了算。
如何“预防”饥渴？
无论是啤酒、葡萄酒还是烈酒，它们含有的酒精都会导致酒后的“饥渴”状态。如果要尽量降低酒精带来的饥渴感，最好做到以下几点：
1.调整饮酒的节奏，一杯酒后记得喝上一杯水；
2.避免在喝酒的同时饮用碳酸饮料，它们会加速人体对酒精的吸收；
3.饮酒前摄入一些富含蛋白质的事物，它们不仅能产生长期支持你酒精代谢的热量，还能帮你控制住对酒精的渴望。
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2019-11-08 广告
