Question

奶昔减肥真的有效果吗

Answer 1

拜伦的奶昔 用于代餐减肥，坚持两个月下来瘦下十斤左右。并且不易反弹。
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奶昔里面含有丰富的蛋白质和食物纤维素，碳水化合物含量极低，晚上以奶昔代替晚餐确实有助于减肥，但是注意早餐和午餐要合理搭配，多吃富含蛋白质的食物，限制高热量食物的摄入，同时还需要配合一定强度的体育锻炼，长期坚持达到减肥的效果。代谢的过程是非常复杂的，并没有我们想象当中的那么简单，只有在睡眠质量好的前提之下，我们体内的内分泌才能够达到稳定，瘦素才会提高，基础代谢才能够增强，如果你在睡觉质量差，我们可以在睡觉之前进行泡脚按摩，做一些有助于睡眠的方法，这样的话才能够有效的起到高代谢的效果。或许每个人生命里会有这样一个特殊的人，深爱但没有缘分，不管以后遇到多少人，成就多少事，却再找不到当初和他在一起时的那份悸动和憧憬。

Answer 2

亿瘦减脂，根据众多学员的平均数据，一个月可以瘦8-10斤纯脂肪。
这里我们可以粗略的计算一下：
人一天最低需要摄入1200千卡热量（不能低于1000千卡，否则会损害身体，减肥不是热量越低越好）
两餐代餐奶昔产生70千卡X2=140千卡
普通正餐一餐约为800千卡左右
三餐之和为940千卡
正常人消耗热量一天2200-2400千卡
所缺少的1260-1460千卡就需要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉）
一周消耗8820千卡-10220千卡
消耗7700千卡热量=减去1公斤脂肪
一周约减一公斤多，一个月约减4-5公斤
所以只要你认真，一个月的减重是可以算出来的。

Answer 3

代餐奶昔真的能减肥吗？看完你就明白了

Answer 4

益生元代餐奶昔 马上可以减下来。-----反而随着他迈步越来越重几乎快把他压趴在白玉台阶，

Answer 5

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔能减肥，奶昔减肥其实是通过一定的营养干预，养成一个良好的饮食习惯。最主要的还是需要配合营养师的指导进行才能达到减肥效果。并且奶昔不是药物，对人体没有伤害。

草莓奶昔的做法  :

1、装一碗清水，撒些食用盐，放入草莓君泡5分钟。随后用水冲洗干净。草莓去蒂，对半切开。

2、用破壁机，将切块的草莓放入容器，先把草莓打碎了，倒入牛奶，喜欢浓稠口感的少加一点，喜欢稀释口感的多加一些。

3、倒入杯中。

4、多余的牛奶可以继续倒入破壁机，高速运转。

5、将牛奶缓缓倒入草莓奶昔顶部，口感更丰富。