老是放屁、肚子咕咕叫是怎么回事？
放屁本来跟上厕所一样，是一种正常的生理现象。
但有的时候，屁却突然增多了??
要是自己在家或没人的地方放屁，那也还OK。
可万一有别人在场，你还老是放屁，那就很尴尬了??
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/377adab44aed2e7367e5aae48c01a18b86d6faee?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85通常放屁次数增多，还会有肚子一直咕咕叫的症状。这是怎么回事呢？
其实不论什么时候，我们的胃中总会存在一些的液体和气体。
液体一般是胃粘膜分泌出来的胃消化液，量并不太多。气体一般是在进食时，随着食物一起吞咽下去的。
在消化过程中，当食物进入肠道时夹杂空气和水份，而肠道消化分解食物的时候也会产生气体。大肠和小肠之间的肌肉一直不停地蠕动收缩，推动食物和液体前进。
当气体混进来之后，就会发出咕咕声，它会在体内通过打嗝或者放屁的方式排出体外。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/86d6277f9e2f0708dc0906c8e224b899a801f2ee?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85肚子咕咕叫的现象在医学上叫“肠鸣”，如果次数太过于频繁，可能是功能性胃肠病，人体出现这种情况主要是因为胃和肠道功能紊乱。肠胃功能减弱，主要与平时饮食不规律、喜欢吃生冷刺激食物、精神压力大有关。
而放屁次数过于频繁，就要考虑以下几个因素
1、饮食习惯
摄入过多的淀粉、蛋白类食物，或一些刺激性食物，比如有些人爱吃豆类、薯类、洋葱、生蒜、面食等，由于这些食物可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体，所以使用后往往会不断放屁。
2、消化功能弱
消化功能减弱，吃下去的食物消化不彻底，而产生大量气体，肠道细菌发酵快，容易产生气体就会频频放屁。
肠胃不适、消化不良、或便秘都会导致屁变多。
3、进食吞下的空气
如果吃饭习惯不好导致，进食太快或者吞咽的动作太多，容易进去很多空气。
4、压力太大
现代人生活节奏快、工作生活压力大，导致的消化功能性紊乱，体内也会产生气体往外排泄。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/1c950a7b02087bf4f5e07b21f9d3572c10dfcfee?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85屁多、消化不良怎么办？
1、培养良好的饮食习惯，比如吃饭时细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，吃的八分饱就可以了，少食用能大量产生气体的食物。
2、饮食上注意不吃辛辣刺激难消化食物，不吃油腻，戒烟酒。
3、调整心态，改变生活方式，休息好保持心情舒畅，压力大情绪不佳也影响消化功能。
放屁是正常的生理行为，人体一天排气20次以下都算正常，当放屁次数比平时增加，大多是因为吃太多产气性食物或消化不良所引起，只需要改善饮食即可。
但如果好几天都没有放屁，并伴随有剧烈的腹胀及肠绞痛的人，就要注意了，可能是肠道阻塞，需要尽快就医治疗。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/c8177f3e6709c93dead2223f943df8dcd00054d1?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85随着生活节奏的加快，很多年轻人工作压力大，生活饮食不规律，经常不吃早饭、或爱吃生冷刺激的食物，长期的负荷给胃肠带来极大压力，会损害胃肠功能。
这些都是不可取的，希望大家在平时的生活中，一定要注意胃肠的保养，身体是革命的本钱啊~
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肚子经常咕咕叫、经常放屁？真相来了：可能是这几个问题在作怪
