青少年该怎样锻炼身体呢？
展开全部
小学和初中正值生长发育的突增阶段，此时期学生多做跑、跳、蹲、腾、跃等运动，可以活跃骨骺的微细循环，有助钙磷矿物质的骨内沉积，促进长骨发育和身高增长。高中阶段已到青春发育中后期，腿骨已愈合；长高主要寄托于脊柱，如能多做单杠悬重、仰卧伸腰、跳跃摸高等锻炼，有望使身高继续增高5~10厘米。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
看电视上说赵之心成立的建侬之心俱乐部做的那个不错，叫花式健走的一种锻炼方法现在挺火的。
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
还用锻炼啊😊
看你阿爸妈妈多累
有空做点饭菜拖地啥的
如果不是城市还可以种地噢
看你阿爸妈妈多累
有空做点饭菜拖地啥的
如果不是城市还可以种地噢
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
