辩论赛吃菜好还是吃肉好,各对吃肉好的对方提出一个问题。

吃菜好各对吃肉好提出一个问题。... 吃菜好各对吃肉好提出一个问题。 展开
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好人一生平安Z2U

2018-09-21 · TA获得超过3.5万个赞
知道大有可为答主
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提问;菜含有大量维生素,请问肉有吗,吃菜好:蔬菜里含有多种维生素,和人体所需的多种微量元素,不同的蔬菜,也有不同的作用,可以预防和辅助治疗一些疾病!平常医生不是也建议我们多吃蔬菜吗?多吃菜对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量地多吃菜,可使肠道中的食物增大变软,促进肠道蠕动,从而加快了排便速度,防止便秘和降低肠癌的风险。
另外,多吃菜还可调节血糖,有助预防糖尿病。又可以减少消化过程对脂肪的吸收,从而降低血液中胆固醇、甘油三脂的水平,防治高血压、心脑血管疾病的作用。

吃肉好的好处:饮食方面不能仅仅以吃菜和水果为主,还应该适当地补充瘦肉之类的肉食。补充人体能量。

但建议还是不要吃太多肉!
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