Question

玩手机头晕是怎么回事？

Answer 1

玩手机头晕有两个主要原因：

一是持续低头位，导致颈脊神经和椎动脉受压，导致脑部供血不足而头晕。

二是眼睛专注于部分动感极强的游戏画面，而发生晕眩。

应该是过度用眼导致的，同时注意力过于集中，导致头部不适的表现，解决的办法很简单，减少玩电脑玩手机的时间。

如果长期玩手机不活动，整个身体机能退化，使得身体变得虚弱，也可以发生头晕。
方法是：立即解除发订篡寡诂干磋吮单经手机瘾，少看手机；多做体育锻炼和户外活动，增强体质；立即抬头、仰头，做做颈椎保健操。

Answer 2

玩手机的时间过长，长时间的低头导致脑供血不足，手机屏幕过于花哨让人眼花，造成头晕。

建议立刻放下手机，活动一下。

玩手机注意事项：

1. 不过长时间低头玩手机，多活动一下。

2. 晚上玩手机的时候尽量不要关灯。

3. 尽量不要躺在或者侧卧在床上玩手机。

4. 手机和眼睛要保持一定的距离。

5. 不要过度沉迷于手机，放下手机，你会发现身边很多事情值得你去做。