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玛卡就是酵母片，有一点用处就是可以帮助消化。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
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仰卧闭眼，两手拇指在内握紧，放在身体两侧，慢慢从口吐气，从鼻吸气。
两手的手掌摩擦产生温热，右手摩擦左边最下面的肋骨30次。左手摩擦右边最下面的肋骨30次。
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