+糖尿糖吃多了，会有糖尿病吗
人们常常提到的糖尿病一般指的是2型糖尿病。事实上，目前并未发现摄糖量和糖尿病之间有特别明确的关系，但有研究还是发现了一些关联：年龄较小的糖尿病患者，一般都比较喜欢喝甜饮料。
严格来讲，这些饮品能让人的味蕾感受到甜味，说明含糖量已经超过了10%。而糖本身就属于热能物质，如果长期喝甜饮料，就会导致额外的热能摄入，久而久之就会使人变胖。而肥胖正是造成糖尿病的高危因素。因此要控制含糖食物的摄入。
那么，哪些人容易得糖尿病呢？以下人群是糖尿病的高危人群：
1.年龄大于45岁的人群、有糖尿病家族史的人群。
2.久坐人群。因为机体中糖的代谢常和运动联系在一起，当一个人在运动的时候，肌肉摄取葡萄糖的能力就特别强；如果肌肉摄取了葡萄糖，那么血液中的糖量就会降低。而久坐的人缺少运动，因此容易患病。
3.睡眠时间短的人群。由于晚上经常加班，这类人的身体总是处于高强度的工作状态，升糖激素的分泌十分旺盛，比如肾上腺皮质激素、肾上腺素等。这些升糖激素分泌较多，血糖自然会超过正常水平。这类人多休息、多睡觉，血糖就可以降下来。
4.肥胖人群。肥胖者体内多会存在胰岛素抵抗，这意味着人体摄取和利用葡萄糖的效率下降，因此机体要代偿分泌更多的胰岛素才可以发挥降低血糖作用；另外，胰岛素搬运血糖的工作量也会加大。正是胰岛β细胞长时间的超负荷工作，才导致胰岛功能受损，机体出现永久性高血糖，即发生2型糖尿病。
3.脂肪肝患者。脂肪肝人群的糖尿病患病率在20~30%，而糖尿病人当中50%是有脂肪肝的。这里的脂肪肝特指非酒精性脂肪肝，是由于人体摄入的热量过多，未消耗的能量藏在肝脏内，长期积累而形成。
4.高血脂人群、甘油三酯高的人群。这和中国人的饮食偏爱分不开，爆炒、油炸食物是餐桌上的常客，其中含食用油量过多，造成患病风险高。
5.有巨大胎儿生产史的女性。一般来说，孩子的出生体重应该控制在3公斤左右。如果胎儿过大，其以后患糖尿病的风险会增加，而且母亲也容易得糖尿病。
人们要意识到定期筛查血糖的重要性，而糖尿病患者更要重视开展并发症的检查。
本文由上海交通大学附属第六人民医院内分泌科主任贾伟平进行科学性把关。专家擅长糖尿病的个体化诊断治疗、肥胖和代谢综合症的诊断与治疗。
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糖尿病不是因为吃糖多而引起的：
在糖尿病的尿液中含有葡萄糖，并且含糖量也高，病情越重，含量越高，这和人体内的胰岛素分泌失调，引起人体血液中血糖升高，糖尿病患者人体内的胰岛素相对都是不足的，当胰岛素不足的时候，会引起人体对糖的调节，促使肾小管吸收糖的能力，这个时候就会出现人体的尿液里含糖量高，这才是糖尿病的成因，也就是说，导致糖尿病的罪源不是吃糖吃出来的，换免话说，爱吃糖的人并不是说就一定是爱患上糖尿病的人。如果爱吃糖的人就容易患上糖尿病，必是一件可怕的事情。
有的人是属于糖尿病易感人群：
这样的人群和吃糖多少是没有关系的，只所以成为易感人群就像有些人对某种疾病的免疫力低下，比如，有的人爱出粉刺一样，而有的人则从青春期到老年时间脸上都是白光白光的，又如一个爱喝酒的人并不一定患上肝炎，而滴酒不喝的人同样能患上肝病，它们中间没有必然的联系，食糖过多只是人们对糖尿病的一个预防方法，相比，糖在人体内会出现不少的坏处，比如糖在人本内会转为酸性，而酸是细菌繁殖的最佳环境，人患上糖尿病后，人体内的糖无法调解，会出现糖尿病的加重，这个是人人皆知的，正因为这一点，才导致不少人认为糖尿病是吃糖吃出来的。
环境因素也是引起糖尿病的原因：
污染，油炸食品，小食品，特别是现在的高水平生活，过多的脂肪的摄入，都会引起糖尿病的发生，还有现在的生活节骤加快，人的思想压力大，加之体力上也会出现或大或小的透支，竟争的无情，会影响人的情绪，它给人的情绪所带来的副作用有时候也是不可低估的，当人的情绪处在稳定状态下的时候，人体会分泌出积极的因子，提高人体免疫力，而人的情绪处在悲观的状态之下时就容易生病，环境因素也是引起糖尿病的一个病因，当人体的胰岛素分泌紊乱的时候，也就是糖尿病的成因。
遗传因素也是引起糖尿病的原因：
糖尿病是有遗传性的，这正如好多疾病都有遗传性一样，糖尿病也是如此，包括人的胖与瘦都和遗传有关，有时候并不会因为两代人之间的胖瘦差别大而能够跳出遗传的个圈子，特别是五代人之中，如果不间断的出现糖尿病的患者的时候，那么下代人就应该众小注意这方面的知识的了解，从中年以后就开始形成预防的好习惯，这是能避免糖尿病的比较好的方法，虽然糖尿病的成因和吃糖的多少没有关系，但像有遗传因素的人群还是要以少吃或不吃糖为宜。
血液运送能力：
血液中抗胰岛素的增加，可引起糖尿病，这些对抗性物质能让人体中的胰岛素受干扰，不再愿意与其它胰岛素结合，这就会影响胰岛素在人体中发挥作用，另外激素类的物质，也可以对抗胰岛素起作用，所以说人在注身激素类的时候，一定要慎重，还有不少的像治皮肤病类的药物中含有较高的激类物质，这对人体是极不好的，比如，人体中的皮质醇在血液中的含量如果过高的时候，会开成血糖升高。
糖与糖是不一样的：
我们日常在生活中所食用的糖类，主要是指蔗糖、白糖、冰糖、这些糖都属于又糖，是由葡萄糖分子结合成的，人吃了以后就会进入人体的小肠中，然后被分解成葡葡萄糖吸收，进入血液之中，引起血糖增商，原因是这类糖的分解速度快，能很快引起人体的血糖值增高，已经患上糖尿病的病人要杜绝对这类糖的食用，因人体内的胰岛素紊乱了，处理不了这些糖分，并不是说吃糖多了会患上糖尿病，而是在人患上糖尿病以后不能吃糖。这才是正确的前后逻辑关系。
木糖醇、糖精、果糖这些糖并不影响糖尿病人的食用：
我在超市里见过给人们买木糖醇的，在吃的时候是没有大人的份的，理由是怕引起糖尿病，实际上，森糖醇、糖精、以及果糖几乎是不含热量的，它就是一种口味的调解剂，大都是由碳、氢、和氧元素构成的碳水化合物，它们在体内参与反应所产生的热能并不高，最主要的原因是，这些糖在人体代谢的时候，根本就不需要胰岛素的参与，对于糖尿病病人的血糖增高并没有过多的影响，对于健康的人群来说，这向种糖并没有让人血糖增高的存在。几乎可以忽略不计。
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1、遗传因素
平时相当多的糖尿病患者几乎都是由于遗传的因素而引起的，尤其是有糖尿病家族史的病人更显突出。如果夫妻两人都是糖尿病患者，那么他们所生下来的孩子有一半机会是会患上糖尿病的。如果父母中有一人有糖尿病，虽然小孩不一定会得糖尿病，但是会成为糖尿病基因的携带者，那么他所生孩子的患病率也会相对较大的。
2、不良的生活习惯等因素
除了遗传因素外，糖尿病发病原因就是来自于病人平时的不良习惯和一些其他的生活因素。比如年轻时的操劳过度，导致机能受损，或是先天的不足后天又失去平衡，或者未老先衰，以及肥胖的人等，体内的脂肪堆积过多，干扰到了心脏、肾脏、肺脏、肝脏和血管障碍等。这些因素致使胰腺功能衰竭，胰岛素分泌不足，这种现象都会产生糖尿病的得病机会。
