经常面对电脑，手机眼睛干涩，有什么方法缓解？
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远离电脑，多多运动
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眼睛长时间看手机电脑不行，1--2小时要信息一下，站起来看看远方、看看绿色的树让眼睛休息休息，看手机，玩电脑要合理安排不能过度！
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如果是工作需要，那没办法，只经常休息一下，做做眼保健操，平视一下远方，平时在家多吃水果。如果是上网聊天，玩游戏，就要克制一下，时间不要太长。合理分配时间。
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多喝点水和吃点水果，此外，也需要适当的休息，不可一直盯着电脑工作太久，应该劳逸结合
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多出去走走，或者喝点绿茶，或者找眼药水试试
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