Question

不吃晚饭会变瘦吗

Answer 1

减肥主要看每天的卡路里摄入量和消耗量，而不是不是晚饭，如果你每天中午吃一斤芝士，不吃晚饭也没用。\x0d\x0a每天不吃饭那肯定是不可以的。但是你可以吃水果减肥。1、西瓜：夏天最常见最常吃的水果是西瓜，西瓜不仅可以降暑解渴，夏天吃西瓜还有助于减肥。西瓜中水分含量是其他水果所不能比的，吃西瓜能够利尿，帮助消化，可以帮助人们排除体内多余的水。\x0d\x0a拓展资料\x0d\x0a从中午12点左右进食后，到第二天早上七点左右进食，中间有18个小时的时间没有进食，会消耗大连的身体能量。正常来讲，不吃晚饭，会瘦。但是长时间的不进食，会导致胃内空虚，胃酸分泌过多，没有食物可以消化，可能导致胃部不适。

Answer 2

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 3

会，但是效果不明显，瘦的比较慢，总的来说就是要控制饭量，早上中午也要少吃，都说减肥餐，减肥茶，之后都容易反弹，如果决心减肥就要适度锻炼，尽量不吃或少吃面、米，多吃菜，这样才能达到预期效果。

Answer 4

会！可是你终究要吃饭。你重新吃饭的时候又回来了。减肥需要合理饮食，每餐不超八分饱，多吃粗纤维的食物，荤素搭配，养成良好的生活习惯，每天早晚运动，每次不少于50分钟，哪怕步进！只要坚持时间会给你答案。

Answer 5

不吃晚饭可以减肥吗？