如何消除肥胖带来的自卑感?

因为身材不好,感觉到非常的自卑,从来不敢在公共场合说话,应该怎么办?... 因为身材不好,感觉到非常的自卑,从来不敢在公共场合说话,应该怎么办? 展开
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生活达人小郑老师
2019-06-06 · 专注为你解答生活问题,提高幸福生活。
生活达人小郑老师
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其实有时候我觉得肥胖确实会给自己带来一定的自卑感,那么在现实生活当中,我们就应该要懂得好好的去克服这个身材的短板,让自己得到一个很好的身体锻炼,让自己能够恢复一个比较好的身材,这样的话才有可能让自己变得更加自信,这样子还是不错的
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五味驿站
2019-07-21 · TA获得超过8224个赞
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其实老实说我也不知道,因为自己也是一个胖子,也不算是从小胖到大吧,但是就是上了高中就开始慢慢胖起来的,之前觉得自己胸大了还很惊喜,认为自己很丰满,但是到后面就开始收不住了,人也渐渐开始自卑了。

走到路上看到街上的镜子我都要停一会,告诉自己不要看镜子然后快速走过去,出个门都担心别人盯着自己的身材看,感觉全身上下哪都不舒服。

我其实胖了之后体质就变得特别好了,之前瘦的时候经常生病,现在就没有怎么生病了,顶多感个冒啥的,但是父母都不希望我胖,总是指着我说这不好那不好我也很苦恼,而且中考的时候应为自己胖,但是有没有达到特别胖的程度,所以要考体育满分是特别辛苦的。

那时候我每天都是跑几公里,跑完都感觉自己特别累但是很有成就感,而且会有一种心理暗示感觉自己又瘦了,又自信了起来,胖子不一定要瘦吧,但是你只要保持好你认为特别好的身体状况就可以了,骨瘦嶙峋,如同一个行走的骨架这样的我觉得和胖子其实没什么区别。

但是我觉增肥的人还是挺少的,所以胖子减肥成功在大家看起来会更加感人,至少形成了一种视觉上的巨大变化,但说实在胖子也是应为吃得多,然后懒得动才会胖的吧,我就是(´・_・`)我们不能排除掉这些变胖的因素,而且变胖也有很多危害存在,其实挺起头走,多动动,大家还是会把你身上的胖等等等缺点忽视掉。

就像我的老师,她的脸上有很大一块黑色的痣,占据了她的脸的二分之一,但是她人特别好,我觉得我完全可以忽视掉她的缺点和不完美。

我觉得胖子只是多数人藐视,嫌弃一个人的理由,如果自己本身就很好,谁又会在意你的身材和你的外表呢?

当然这些是很重要的,只不过我想告诉你啦,不要应为胖而忽视自己的全部魅力,不要应为别人的话语而只看到你的缺点,反过来就是:我除了胖之外,剩下的就全部是优点了。

乐观的精神也可以让别人更加喜欢你啊╰(*´︶`*)╯
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陶笛soul

2019-07-21 · TA获得超过2.4万个赞
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肥胖带来的自卑感,主要是对自己外形的不自信引起的。
要如何建立起自己的自信心呢?一是每天对自己进行心理暗示,告诉自己是最棒的,对着镜子练习自己的表情,勇敢的自信的你微笑面对其他人。
二是勇敢的走出去与人沟通。去和陌生人说话,勇敢的对其它人表示赞美,勇敢地表达自己的观点。即使一次两次没有做好,也无所谓,只要你认为你能做好,就一定会取得成功。
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包皖慧2y
2019-07-21 · TA获得超过525个赞
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如果你是一个非常介意自己肥胖的人的话,然后建议你去健身房办一张卡,然后长期的健身,然后瘦下去,如果你不瘦下去的话,你这个自卑感始终是不会消除的。但是如果你是一个不那么介意肥胖的话,然后你就可以顺其自然吧。每个人的审美观都不同,然后总有一个会是欣赏你的。
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小猪猪乖乖1088
2019-07-21 · 超过24用户采纳过TA的回答
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我觉得这种的话还可以有两种办法,第一个你就是无视别人的目光,去自信的占才,你觉得胖了就怎么了?Porn了,我也15啊,胖了我也比你们强,自己建立那个特别好的,嗯,心里心理吧种方法就是你努力减肥吧,报个健身班什么的,把自己瘦下来全你说下去是人就不会存在说自己胖了,不敢说话了,这项了,反正具体要说那种方法的,你看你自己,你觉得你可以坚持的话
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