Question

学习效率很低，理解能力也比较差，怎么办？

前几天，和朋友们一起报了个电脑培训班，老师在上面演示完操作步骤，然后让我们自己做，我理解能力比较差 ，有些东西老师刚讲，我就记不太清了，只知道大概的做法，而且做的很慢，老师都准备讲下一个内容了，我却连他之前讲的都没有做完，他讲的时候我已经认真听了，但是就是听不明白，我应该怎么办？

Answer 1

一、认真安排时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成 正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的 时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。 　　二、学前预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。 　　三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。 　　四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记要在课后及时回顾，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。 　　五、找一个安静、舒适的地方学习。选择某个地方做你学习之处，这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但它必须是舒适、安静的。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课。 　　六、不能情绪波动的时候学习。科学研究表明，在学习数学等理工学科的时候注意力非常难集中，所以在学习之前绝对不能有和同学争吵，或者兴奋的剧烈运动等等情绪。否则一时间无法集中注意力而无法进入学习状态。所以在学习之前要平静心态，集中注意力，才可以达到事半功倍的效果。 　　七、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。

Answer 2

Answer 3

1、告诉自己种瓜得瓜，种豆得豆。好成绩来源于刻苦的学习，让自己朝着提高学习效率的方向努力，成绩一定会有很大的改观。不要把自己和那些每周狂学80个小时的学霸相比较，更不要和那些不怎么念书，却总拿好成绩的学神作对比，找到适合自己的学习方式即可。不要被考试成绩牵着鼻子走。你肯定是想拿好成绩的，对吧？但是千万别成天想着成绩，否则你就不能集中精力学习了。
2、学习的过程中要学会使用记忆卡。在记忆卡上写出关键的概念，自己考考自己，或者请同学帮忙，看你记住了多少的概念。记好的东西就放在“完成”卡堆里，还不太清楚的卡片就放在“复习”卡堆里。不断考察自己的水平，尽力把“复习”卡堆里的卡都放在“完成”里。这种学习方法很适合学习外语，或者是一些需要背诵记忆的内容。
3、在记忆学习中，灵活运用一些记忆技巧，建立记忆线索，可以起到事半功倍的效果。比如我们常用的谐音法、图像法、联想法、位置法、结构法等等。像“精英特速读记忆训练软件”中的：①“编码定位记忆”就用到了谐音/意义/形象转化记忆、位置记忆、联想记忆、图像记忆，就是把你要记忆的东西和一系列位置（比如我们熟悉的身体、家居家具）联系起来，建立记忆线索。②而其中的“思维导图记忆”就用到了图像记忆、结构记忆、索引记忆等。
4、重新整理笔记。课上做的笔记可能只是简单、无序的记录，甚至摘抄。课后可以抽个时间对笔记进行整理，试着用自己的话重写一遍，做到条理清晰。
5、给自己做做练习题。如果老师给你提供了练习题或模拟测试，要花点时间做一做，这样既可以帮你巩固并检测你对知识的掌握，同时也可以让你进入考试的状态。
6、另外还可以加入学习小组。无论班级里本身就有分学习小组，还是有一群朋友准备组建一个学习小组，都要抓住这个机会。三四个人一起学习的氛围，可以让你更有动力学习，还能让你了解别人对课程的看法和理解，在互相帮助的同时一起提高水平。需要注意的是一定要加入效率高、专注学习的学习小组，而不是那种“吃喝玩乐”小组。