为什么面对爱情是你总是不自信？
这样的不自信我也有过。
首先在这里要跟大家讲一个问题就是心态，大家想想，为什么你在普通异性面前能够表现正常，在男神女神面前却极为容易精神错乱？在这个对比中唯一出现变化的就是心态。如果要认识到这种心态变化，就要从根源上找起——究竟是什么引起了你的心态变化？
引起心态变化的其实是认知偏差，又称为“价值判断”，也就是人对于某件事情的发生由于认知偏差产生价值判断之后，他的心态和状态就会出现严重起伏。
比如，有些事发生，如果一个人认为它对你是不好的，是可能有害的，人就会自动出现趋利避害的本能去回避这样的事情。很多人在男神女神面前状态不对，就是因为出现了这种“认知偏差”，由此出现的价值判断也出现了问题，也就是说，很多人把情感中的互动当成了人与人之间的勾心斗角和算计，把所有心思都花在这个上面显然是不对的。
第一个问题，大多数人在恋爱过程中总是很关注付出和回报，所以造成的结果要么是关注对方太多要么是关注自己太多，但是根本不去关注彼此之间所发生的一系列事情，大多数人经常纠结于我是不是付出得太多，得到的太少，一旦开始纠结这种问题，这段关系就会开始朝着不健康的轨道发展。
我们经常看有些沉浸在爱情中的男人精神饱满斗志昂扬，为了心爱的女人而更有冲劲，为了让对方过得更好而拼搏奋斗，在这个过程中，人并不会觉得这是自己在付出，而是这一切都理所当然，但是，一旦出于想得到或者占有才去做的事情，往往就会让人陷入是否付出太多的纠结当中，我们常说的“付出感”往往是毁掉亲密关系的罪魁祸首。
因为缺乏安全感以及较低的自我价值感。
如果果对方太优秀，与自己差距太大，产生不自信是可以理解的，但如果自己本身条件不错，与对方差距也并不大，在面对爱情时却总是自我否定，害怕自己的不完美而选择退缩，就需要去寻找一下原因了。
一遇到喜欢的人就不自信，反映了一个人内心安全感的缺乏以及较低的自我价值感。自我价值感低的人，往往缺乏自信，越是重视的事情，越是不敢去面对，面临决策的时候永远都觉得自己不够好。一旦遇到真正需要作出选择的时候，缺乏信心的本质就会暴露出来。
习惯于自我否定，其实是一种自我保护的心理机制。只有先否定了自己，才可以在内心形成一个面对痛苦的缓冲地带，当他人质疑和否定时，自己有了心理准备，不至于痛苦不堪;如果别人没有否定，反而是接受、肯定了自己，她会受宠若惊或者本能地怀疑。
一个不自信的人，内心可能存在一个想象中完美的自我，“她”可能既漂亮又性感，既上得了厅堂又下得了厨房，她会将现实中的自我和理想中的自我相比较，认为只有那样的“她”才能驾驭爱情，而现实中的自己，就只能自惭形秽了。
到底是什么原因导致了你的自我否定，一个人在成长过程中，周围的人，特别是父母，就是自己的一面镜子，从镜子中看到什么，就会对自己形成怎样的认知。如果感觉不到父母喜欢自己，你便会觉得自己不自信。
只有当你从内心世界真正认识自己，看到自己的优势、长处，接纳了全面的自己，才能建立自信。当一个人的内在评价发生变化之后，行为、思考模式也会相应的发生变化，生活也会随之改变。
|
广告 您可能关注的内容 |
